２年前の体重･体脂肪率。

過去のブログ書き込みにラベルを付けていて、２年前の体重と体脂肪率が記されているのを発見。
０７年７月末に、５９ｋｇ体脂肪率１６％。
http://nambu-web.blogspot.com/2007/07/blog-post_29.html
「えっ？」と思い、今計ってみると６３．９ｋｇ１６．２％！
なんと約５Ｋｇも太った！、このひと月半ほど
女房がウォーキング･ストレッチなどに、付き合うようになり
一定時間内の運動量が軽くなっているのだが
昨日のフィットネスジムといい、運動時間は増す傾向にあり
その成果でなんとか体脂肪率１６．２％を維持出来ているとみた。
この半年間ほど、不本意にも体脂肪率は１７％超えしていたのだから、、、
その理由は多分、０７年１１月頃から始まった左の「五十肩」。
それが理由で半年以上、背筋・腹筋運動が出来ずにいたのが原因だと推測。
かなりショックだが、よい「気付き」だった、、、これでこそ「日記」効果。