ウォーキングは脳の老化を遅らせる

今日、時間つぶしで立ち寄った「ヒロノ」という喫茶店で読んだ週刊文春にウォーキングが脳の老化≒ボケの防止または進行を遅らせる効果（＆実験検証）があるという記事があった、我が意を得たりの感。